اصنع قائمة من المهام لإنجازها كل يوم. رتب العناصر حسب الأولويات. تأكد من ألا تجهد نفسك كثيرًا.
Bipolar condition for young people Cannabis and psychological well being for teens Club drugs for teenagers Cognitive behavioural therapy (CBT) for children Dealing with tension for youngsters Melancholy for kids and youngsters Medication and Alcoholic beverages for adolescents Eco distress for young people Physical activity, exercise and mental health for teenagers OCD for teenagers Psychosis for teens Schizophrenia for adolescents Each time a mum or dad contains a mental ailment When undesirable issues transpire for young people Who's who in CAMHS?
أظهرت دراسة ضخمة وجود صلة بين أعراض الشرود الذهني وبين العادات الغذائية غير الصحية، بما فيها تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر المُضاف.
يمكن أن تبدأ أولًا في التحدث مع مقدم الرعاية الأولية لديك. اعتمادًا على نتائج التقييم الأولي، قد يقرر إحالتك إلى متخصص، مثل اختصاصي نفسي، طبيب نفسي أو متخصص صحة عقلية آخر.
الدعم
إذا شُخّصت إصابتك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فقد يصبح هذا التشخيص جزءاً مهماً من الطريقة التي ترى بها نفسك. قد يكون من الصعب تحقيق توازن صحيح بين:
وقد يعني هذا أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يسبب مزيداً من التحديات مع تقدمهم في السن.
سنعرض هذه الأمور بمزيد من التفصيل أدناه، ولكن تذكر أن التعديل البيئي يمكن أن يكون أحد أهم أجزاء الدعم الذي تحصل عليه لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
ما البدائل للطريقة العلاجية الأوَّليَّة التي تقترحها؟
التأثير على الحياة اليومية: قد يؤثر فرط فرط الحركة عند الكبار الحركة لدى الكبار بشكل أكبر على الحياة العملية والعلاقات الاجتماعية، بينما قد يكون تأثيره أكثر وضوحًا على الأداء الأكاديمي والعلاقات العائلية لدى الأطفال.
ونظرًا لأن نقص الانتباه واضطراب فرط الحركة هو اضطراب معقد ولأن كل شخصٍ فريد، فمن الصعب تقديم توصيات لجميع البالغين الذين لديهم اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. لكن بعض هذه الاقتراحات قد تساعد:
”على الرغم من صعوبة التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فقد تمكنت من خلال المساعدة من التعرف على ميولي للانخراط التام في نور الأنشطة التي أحبها واستخدام ذلك بطريقة بناءة“. جيمس
لا يزال الباحثون يدرسون الأسباب المحتملة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مثل التدخين أثناء الحمل.